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世界一受けたい授業で
夏の老け髪を防ぐスカルプケア
なんて授業をやっていました





頭皮は体の他の部分の
3倍も紫外線を浴びるので
夏は特に注意が必要です


夏に髪の毛が痛む主な原因は
紫外線と汗にあるそうです



1 紫外線

まず紫外線を浴びた髪の毛は
キューティクルが剥がれ落ちやすくなります

キューティクルがはがれると
そこからタンパク質、水分が流れ出ていき
切れ毛、枝毛、さらには抜け毛の
原因にもなるそうです



2 汗

頭皮は割りと汗をかきやすい部分
汗をかくと汗と皮脂が毛穴を
ふさいでしまい、酸素を取り込みにくくなります

毛穴がつまってしまうというやつですね

なるべく清潔を保ち、適度な刺激を
与えてあげることが必要になります




それら夏の頭皮対策として紹介されたのが
2分で簡単ヘッドスパ


1 髪の毛を洗う前に首のストレッチをします
首に手をかけてゆっくりと
左、右、前、後ろと頭を倒していきましょう

2 手を組んで頭頂部に乗せ
手のひらで頭部を掴むようにマッサージします

3 地肌をゆっくりと揉んでいきます
ゆっくりと優しく、側頭部、頭頂部、後頭部
さらには耳の後ろから胸元へ
鎖骨を2本の指で挟むようにして
脇の下へ流しましょう

この順番が一番リンパの流れやすい順みたいです



いつも問題提議をしてくれるこの番組

できれば解決方法もひとつだけじゃなく
もう少し色々紹介してくれたらいいなぁ


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