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髪にいいと言われていることや髪の毛に関する情報をとりあえずどんどん紹介していきます
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あなたの頭皮は今何色ですか?

赤っぽい
やや赤みを帯びている

という人は少し注意したほうがいいかも知れません

健康な頭皮というのは本来
青白い色をしています

子供が丸坊主にすると頭が青っぽいですよね
あれが健康な頭皮の証です


赤っぽい頭皮というのは地肌が不健康に
なってきている証拠なんです

赤っぽいだけでなく、頭皮が光って見えるように
なってきたら確実に抜け毛が始まっていると
思ったほうがよいでしょう


しかしながらこの頭皮の赤みやピカピカを
とる方法は一概には言えません

抜け毛というのは本当に色々な原因があるので
全員に同じ方法が効くわけではないのです

とりあえず思いつく方法を書いておきます


健康的な食生活をする
お肉や脂っこいものばかり食べていると
体が酸性になってしまいます


夜更かししない

人間の体は夜寝ている間に補修されています


軽く汗をかくくらいの運動をする
運動することにより頭皮の毛細血管まで
血液がきちんと運ばれます


ストレスをためない
ストレスは本当に体のあらゆるところに
悪影響をおよぼします
自分なりのストレス発散方法を持ちましょう


頭皮の赤みやピカピカは知らないうちに
じわじわとなっています

そのため1日や2日何かをしたからといって
すぐに改善できるものではありません

髪の毛が抜けてしまわないためには
これらのことをいつも念頭において
心がけるようにしましょう

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